Mieux vivre avec l'hypersensibilité.

"J’ai longtemps cru que quelque chose clochait chez moi. Tout me touchait trop : une remarque, un regard, même un changement de lumière. Je passais mon temps à m’excuser d’être ‘trop’. Pendant le programme, j’ai découvert que mon hypersensibilité n’était pas une faiblesse, mais un langage que je n’avais jamais appris à écouter. En suivant les différentes étapes, en mettant en pratique ce que j’apprenais, j’ai commencé à me sentir moins seule dans ma façon de ressentir. Aujourd’hui, j’accueille mes sensations sans m’y perdre. Je ne me protège plus de moi-même, je m’écoute."

"Je m’étais construit une armure : sourire, performance, adaptation constante. Personne ne voyait que derrière, je m’effondrais au moindre bruit trop fort ou à la moindre tension. Le programme m’a offert un espace de compréhension où il était possible d’être à la fois fragile et forte. J’ai découvert que ressentir intensément, ce n’est pas être instable. C’est avoir accès à des couches de réalité que d’autres n’entendent pas. Aujourd’hui, je ne cherche plus à être ‘moins’ : je cherche à être juste."