Illustration de Louisa qui part avec un sac
La méthode Louisa

Avancer, sans compromis.

Chez Louisa, on ne vous demande pas de choisir entre comprendre et agir. On vous accompagne dans des programmes pour explorer, vous transformer, et évoluer.

Comme chez beaucoup

Un sentiment de décalage.

Il y a des moments où quelque chose en nous ne tient plus tout à fait. Une tension intérieure, une façon de vivre qui ne nous ressemble plus.

Illustration de Louisa qui explique quelque-chose

Alors on en parle autour de soi.

Les proches écoutent, rassurent, valident... c'est confortable. Mais leurs mots, même bienveillants, vont souvent dans notre sens.

Illustration de Louisa avec un ordinateur portable

Qu'en dit ChatGPT ?

C’est pratique, toujours là, sans jugement. Mais là aussi, personne pour nous confronter vraiment, nous faire évoluer.

Illustration de Louisa qui parle à un expert en santé mentale

Faire de la thérapie ?

Peut sembler trop centrée sur le passé, trop lourde ou engageante. Et parfois, on redoute d’être ramené là où l’on ne veut plus retourner.

Illustration de Louisa Zen

Ou bien du coaching ?

Plus concret, plus tourné vers l’action — mais parfois trop rapide, trop en surface. Et l’on hésite à confier son chemin à des experts auto-proclamés.

Et Louisa ?

Une nouvelle perspective.

Louisa prend racine dans un espace que peu explorent : entre l’introspection, l’activation concrète et la dynamique du groupe.

Diagramme de Venn de la méthode Louisa
La différence

Trois forces essentielles.

L'exploration intérieure

Le regard de la thérapie

Apprendre à reconnaître ce qui se rejoue en soi. Comprendre ses mécanismes, ses émotions, ses schémas, pour mieux les apprivoiser — sans les subir.

Le passage à l’action

L’élan du coaching

Clarifier ce qu’on veut changer, et comment. Définir des directions concrètes, sortir de l’immobilisme, poser des actes simples pour transformer son quotidien.

Le laboratoire d'interactions

L'intelligence collective

Avancer avec d’autres et être challengé·e dans un cadre sécurisant. Le groupe devient miroir, levier, et catalyseur de transformation.

Entre de bonnes mains

Des experts reconnus.

Chez Louisa, un expert c'est un Master en Psychologie + de l'expérience. La santé mentale est une affaire sérieuse — humaine, mais jamais improvisée.

Ce qu'ils en pensent

Des parcours uniques.

Nous avons eu la chance de croiser le chemin de personnes extraordinaires qui nous ont accordé leur confiance, et nous espérons avoir été à la hauteur.

"Je suis arrivé à ma première séance complètement blindé, persuadé que j'allais juste apprendre des techniques anti-stress. Je me voyais déjà prendre des notes et repartir avec une liste de solutions. Aujourd'hui, je souris de cette naïveté. Ce que j'ai trouvé était tellement plus profond : un espace où mon anxiété pouvait enfin respirer au lieu de se cacher."

R

Raphaël, 32 ans, Paris.

"Au début, je voyais le côté collectif comme comme un endroit où on parle de ses problèmes, comme un groupe de parole. Mais j'ai découvert autre chose : on expérimente, on ose, on essaie de nouvelles façons d'être avec les autres. Que ce soit pour mes relations familiales tendues ou mes difficultés au travail, j'ai vu mes schémas changer au fil des séances."

I

Isis, 34 ans, Lyon.

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Louisa n’est pas un service d’urgence. En situation critique, contactez le 3114.